Cuidados com saúde mental é destaque no 3º painel de Simpósio Regional AASP
Durante sua exposição, a profissional mostrou que cuidar da saúde mental
deve ser uma ação tão importante e presente na vida das pessoas quanto o
cuidado com o corpo.
Sob mediação da Diretora Adjunta da Associação,
Renata Castello Branco Mariz de Oliveira, a especialista abordou diversos
aspectos a profissionais da advocacia, por vezes expostos a pressões diárias
existentes na rotina de trabalho – prazos e ambientes altamente competitivos ao
mencionar dados alarmantes
divulgados pela Ordem de Advogados do Brasil (OAB) em 2018; a pesquisa revela
que 30% dos afastamentos de advogados e advogadas são decorrentes de doenças mentais
relacionadas ao trabalho. No entanto, de que forma isso?
Segundo Hellen Damas Martins, estar à disposição o tempo todo e responder para
clientes fora dos horários combinados de trabalho podem ser sinais de que algo
está errado. “As dificuldades surgem devido ao baixo repertório que temos ao
reconhecer e aceitar as nossas próprias emoções”, diz.
Fracionar tarefas, amenizar emoções
desagradáveis com atividades prazerosas, boa alimentação, sono de qualidade,
buscar rede de apoio e auxílio de um profissional capacitado são formas de
lidar com a situação e viver com mais qualidade.
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